Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 47,94g | Karb: 121,21g.
Makan Siang: Ikan Asin, Labu Siam, Telur Goreng, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Nescafe Classic, Kubis, Bihun Kering, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Duduk - 1 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiindri
|