|
2 hari cheat ma gorengan dan ketoprak alhasil berat badan stagnant #sedih😭
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 92,02g | Karb: 186,56g.
Makan Pagi: Ketoprak, Jahe, Jeruk, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Goreng, Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Jeruk Nipis, Bawang Merah, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Happytos Tortilla Chips, Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerine8
|