Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 82,77g | Karb: 139,67g.
Makan Pagi: Nutrijell Agar-Agar, Diamond Susu Bebas Lemak, Buah Naga. Makan Siang: Tempe, Brokoli, Sawi, Dada Ayam, Jambu Biji. Makan Malam: Sate Ayam, Nutrijell Agar-Agar. Camilan/Lainnya: Gery Gery Malkist Gandum, Cadbury Dairy Milk Oreo, Indomaret Kacang Koro Kulit. lagi...
|
Kehilangan 5,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|