Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 24,26g | Prot: 117,66g | Karb: 131,04g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Siang: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah, Bayam. Makan Malam: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Nanas, Nanas, Nanas, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Virlyaprilia
|