|
"It's just water."
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3941 kkal
|
Lemak: 134,85g | Prot: 195,90g | Karb: 499,07g.
Makan Pagi: Hostess Chocolate Cake Twinkies, Nestle Butterfinger Bar, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs. Setelah Sarapan: Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Sebelum Makan Siang: DiGiorno Rising Crust Pizza - Three Meat. Makan Malam: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Setelah Makan Malam: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
4172 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 3 jam, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|