Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 74,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2047 kkal
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Lemak: 73,86g | Prot: 98,01g | Karb: 257,87g.
Makan Pagi: 나의 아침 샐러드, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언. Makan Siang: 연포탕, 김치, 도토리묵무침, 제육볶음, 잡곡밥. Makan Malam: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 된장, 이마트 얼갈이 배추, 간장소스된 닭고기 또는 칠면조와 야채 (당근, 브콜리와/또는 녹색잎야채, 혼합, 감자 제외), 김치, 도토리묵무침, 밥. Camilan/Lainnya: 닥터스 카브라이트 바 스모어, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, BOBSNU 약콩두유, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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675 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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