Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 68,75g | Karb: 23,46g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Kroger Pork Rinds, Food Lion Pork Rinds, Tom's Pork Skins, Cheese, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Camilan/Lainnya: Dentyne Ice Sugarless Gum, Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Coffee, Fat Bomb. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|