Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 102,38g | Karb: 110,79g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Ikan Tongkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Cireng. Makan Malam: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|