|
어제 빡시게했다 헤헷
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 67,89g | Karb: 64,37g.
Makan Pagi: 계란후라이, 파프리카, 김구이, 현미밥. Makan Siang: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살. Makan Malam: 아보카도, 연어, 오이 (껍질 포함). Camilan/Lainnya: Jarrow Formulas MCT Oil, 혼합 견과류, Pei Tien 크리스피롤12곡. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mollyJJ
|