Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
38,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 190,09g | Karb: 137,30g.
Sebelum Sarapan: Jus Apel, Jus Wortel. Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli. Makan Siang: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Malabar (Daun Raja/Daun Dewa). Sebelum Makan Malam: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Malam: Putih Telur Matang, Ikan Salmon, Bayam Malabar (Daun Raja/Daun Dewa), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|