Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 14,91g | Prot: 45,08g | Karb: 110,65g.
Makan Pagi: Kurma. Makan Malam: Nasi Goreng, Jamur Portabella (Panggang), Ikan Salmon Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: La Fonte Spaghetti With Mushroom Sauce, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilagina
|