Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 78,86g | Prot: 69,14g | Karb: 245,97g.
Makan Pagi: Kelapa, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Kecambah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Orang Tua Teh Gelas, Indomilk Susu UHT Coklat, Slai O'lai Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Gembus, Bakwan. Makan Malam: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Keju Cheddar, Bio Kul Plain Yogurt, Kraft Light Mayonnaise, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sambal Goreng, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Sohun. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Kacang Tanah, Jeruk Keprok. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|