|
tadinya sempet naik efek makan nggak ke kontrol. makan dumplingcheese dan bangsa sate sateannya. plus makan seblak😂 tp abis seneng seneng back on track lg dan untungnya naiknya cuma sebentar 😂😂 tp gamau input wkwk maunya grafik yang bagus aja wkwk walau kenyataannya emang naik turun
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 129,85g | Karb: 143,52g.
Makan Siang: Ampela, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|