Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 70,17g | Karb: 192,79g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat (Ultramilk), Roti Gandum. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan, Tempe Goreng, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah. Makan Malam: Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Roma Sari Gandum, Buah Pir, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Jeruk, Buah Anggur, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liyanza
|