|
because burger semalam
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 78,74g | Karb: 163,10g.
Makan Pagi: Kue Pukis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roti Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Piscok, Kue Pukis. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Putih, Kerupuk Beras, Ayam Goreng, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
klo dlm semalem naik segini, bisa dipastikan berat air, krna karbo, tenangg ajaaa 😍😍
17 Mar 19 oleh anggota: soraedha
|
17 Mar 19 oleh anggota: deafdila
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deafdila
|