Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 18,76g | Prot: 53,31g | Karb: 101,49g.
Makan Pagi: Salak, Jeruk, Pepaya. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Buncis. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Jeruk, Sari Roti Sandwich Kacang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldilarezki
|