Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
38,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 100,96g | Karb: 144,45g.
Sebelum Sarapan: Jus Apel, Jus Wortel. Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Setelah Sarapan: Salak. Makan Siang: Jus Tomat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Bacem, Jus Tomat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Pare. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Apel, Salak. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|