Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 86,76g | Karb: 157,24g.
Makan Pagi: Selada, Wortel Dimasak, Kobe Boncabe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Lalapan, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Selada, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), So Nice Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sagitawulan
|