|
temen FS kira2 Vegeta boleh ga ya di konsumsi 3 kali setiap hari,????
secara asupan serat sllu kurang setiap hari
tolong bantu jwb ya tmn2
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 32,93g | Karb: 177,08g.
Makan Pagi: Permen, Tahu Goreng, Vegeta Vegeta. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Pir, Kelapa, Diamond Fresh Milk, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|