|
bodyfat: 29.9
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 63,70g | Karb: 148,27g.
Makan Pagi: Yogurt Polos, Kraft Milky Soft, Buah Pir, Alpukat. Makan Siang: Rendang, Tomat, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Makan Malam: Kikil, Daging Kambing, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah, Jamur Putih (Ditumis). Camilan/Lainnya: Yogurt Polos, Tomat, Jagung Rebus, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umifynizi
|