Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 30,92g | Prot: 89,14g | Karb: 307,65g.
Makan Pagi: Jeruk, Teh Hijau, Kismis (tanpa Biji), Susu Kedelai, Oat. Makan Siang: Jeruk, Buncis, Wortel, Tahu Kukus, Labu Siam, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Bakso Ikan, Otak-Otak, Jeruk, Pepaya, Kue Cucur. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nur fazri
|