Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 111,80g | Karb: 148,57g.
Makan Pagi: Roti Gandum (Kalori Dikurangi), Roti Panggang Putih, Roti Panggang Putih, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Makan Malam: Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Tempe, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jeruk, Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norasiah
|