Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 75,48g | Prot: 62,50g | Karb: 148,43g.
Makan Pagi: Serabi. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Telur Balado, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Makan Malam: Urap, Rendang, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|