Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2019
|
38,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 131,65g | Karb: 123,31g.
Sebelum Sarapan: Jus Apel, Jus Wortel. Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Sebelum Makan Siang: Buah Naga. Makan Siang: Ikan Bandeng, Pare, Tahu. Setelah Makan Siang: Jeruk. Sebelum Makan Malam: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Malam: Ikan Bandeng. Setelah Makan Malam: Twinlab Amino Fuel. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|