Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 72,71g | Prot: 76,74g | Karb: 207,08g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Apel Fuji. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Pepaya, Udang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Air Kelapa, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liyanza
|