Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 53,76g | Karb: 103,29g.
Makan Pagi: Pancake (Campuran Kering), Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Kobe Boncabe, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Jamur Dimasak, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggia_
|