Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1031 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 72,32g | Karb: 98,57g.
Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Telur Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erdiani
|