Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 38,32g | Prot: 38,49g | Karb: 111,08g.
Makan Siang: Chicken Nugget, Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Jus Jeruk. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anayasin
|