Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 34,91g | Prot: 35,55g | Karb: 142,81g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (74g), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi, Keripik Kentang. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggit27
|