Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
611 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 39,95g | Karb: 16,09g.
Makan Pagi: Lima Beans, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Almonds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dentyne Ice Sugarless Gum, Fat Bomb. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Meditation - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|