|
왠만하면 과일먹고 군것질은 프로틴바수준까지.
왠만해서 야식은 안해야지
그럼 늦게자게되고
속배리고.
공부에방해되
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 37,06g | Prot: 46,31g | Karb: 122,25g.
Makan Pagi: 사과. Makan Siang: 훈제오리, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터. Makan Malam: 야쿠르트 저지방우유, 흰강낭콩, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 파인애플. lagi...
|
Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunseon fighting
|