Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 39,86g | Prot: 63,76g | Karb: 169,45g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Yakult Yakult, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya, Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|