Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 66,98g | Karb: 191,97g.
Makan Pagi: Fitbar Chocolate Fitbar, Susu Kedelai, Pepaya. Makan Siang: Bubur Sumsum, Kacang Kemiri, Cimory Yogurt Drink Lychee, Garam, Saus Tiram, Tempe, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Makan Malam: Semangka, Telur Rebus, Wortel, Kembang Kol, Brokoli, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder, Tricks Baked Crisps. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|