Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 35,05g | Karb: 114,54g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Bakwan, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Alfamart Daun Pepaya. Camilan/Lainnya: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|