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毎日あれだけ歩いても太るから旅行は怖い
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1371 kkal
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Lemak: 64,04g | Prot: 44,09g | Karb: 164,42g.
Makan Siang: コーヒー, よつ葉 特選よつ葉牛乳, ニチレイ 今川焼あずきあん, 今川焼 チーズ. Makan Malam: 紀文 糖質0g麺 鶏とかつおの和風だしつゆ・すりごま付き, 卵, 焼きそば お肉入り, タイシ 寄せ豆腐, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, ユウキ食品 コチュジャン, 鶏がらスープストック, しいたけ, 長ねぎ, 砂糖, ブルドックソース ウスターソース, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, キャベツ, 鶏足(もみじ), 醤油. Camilan/Lainnya: ポルタ チェリーチョコレート, ハーゲンダッツ 華もち 栗あずき, ハーゲンダッツ アイスクリーム キャラメルバナナ, ロールケーキ. lagi...
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1657 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam, ストレッチ - 20 menit, 滝汗 - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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