|
어제부터 피티 시작
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 74,90g | Karb: 76,53g.
Makan Pagi: 아보카도, 삶은 계란, 아메리카노. Makan Siang: 아몬드, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 붉은 강낭콩, 셀러리, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, Bionaturae 발사믹식초, 치커리, 양상추. Makan Malam: 오뚜기 발아현미밥, 삶은 계란, 양배추찜, 취나물, 생선찜, Huy Fong Foods 스리라차 소스. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mollyJJ
|