Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 70,68g | Prot: 110,97g | Karb: 109,20g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Stroberi, Apel (tanpa Kulit), Quaker Oat. Makan Siang: Tahu Bacem, Rendang, Tahu Kukus, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Selar. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Indomilk Susu Full Cream, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endahpujiastuti
|