|
tantangan yg bikin aq slalu gagal diet itu adalah makanan manis. klo gak makan manis badan rasanya lemes gak happy. trs klo udh makan 1potong pasti kurang tambah lagi tambah lagi.. msih semangat buat jalanin diet..
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 41,92g | Karb: 58,50g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Telur Dadar. Makan Siang: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Air. lagi...
|
berat badan stabil
|