Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 107,64g | Karb: 149,53g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng, Jambu Biji, Nasi Putih, Dada Ayam, Semangka. Makan Siang: Jambu Biji, Dada Ayam, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat, Madu. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|