Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
38,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 19,60g | Prot: 141,48g | Karb: 155,11g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pare, Tahu, Kembang Pepaya. Makan Malam: BSN Syntha-6 Isolate, Twinlab Amino Fuel, Kembang Pepaya, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Plum, Optimum Nutrition Amino 2222, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|