Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 109,73g | Karb: 243,63g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Lele Panggang, Batagor, Ikan Mujair Goreng, Pecel, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Apel, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Leci. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|