Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
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50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1391 kkal
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Lemak: 67,97g | Prot: 55,37g | Karb: 136,83g.
Makan Siang: ロッテ ロッテ ガーナ ミルクチョコレート, DOTS ORIGiNAL ドッツ グレイズド ドーナツ, 砂糖, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), サツマイモ（皮なし、茹でる）, だし, Wholesome Sweetneres organic molasses, unsulphured. Makan Malam: だし, 砂糖, 醤油, マヨネーズ, 乾燥ゴマ, 菜の花, CO-OP キムチ, ファミリーマート 茶碗蒸し, 牛すじ, ブルドックソース ウスターソース, タアサイ(ターツァイ 、如月菜、ちぢみゆきな), 焼鮭, ハウス食品 キーマカレー. Camilan/Lainnya: dm Multi-mineral, ハーゲンダッツ アイスクリーム キャラメルバナナ, ロールケーキ, 桜餅, dm Multi-mineral, バルサミコ酢. lagi...
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1692 kkal
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Latihan:
ストレッチ - 20 menit, スクワット - 10 menit, 60分滝汗 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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