Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 42,63g | Karb: 167,64g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Santan, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Keripik Singkong, Mie Ayam. Makan Malam: Kacang Rebus, Daging Babi. Camilan/Lainnya: Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Keripik Singkong. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4n0n9
|