Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 61,81g | Karb: 151,46g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bihun (Dimasak), Ayam Goreng. Makan Malam: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|