Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 61,81g | Karb: 129,08g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Sawi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bawal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afanie1
|