Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 45,60g | Karb: 151,63g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Buah Naga. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Fitbar Chocolate Fitbar. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggit27
|