|
117/73/92
好久沒運動了，好累喔😔
今天就半小時結束😅
難得運動後20分鐘心跳還在92耶，
果然真的太久沒運動了。😱
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1722 kkal
|
Lemak: 82,99g | Prot: 101,91g | Karb: 129,92g.
Makan Pagi: Subway 餅乾, 柑橘. Makan Siang: 白飯, 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 肯德基 (KFC) 炸雞, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Malam: 豬腳, 炒青菜, 炒青椒, 炒菠菜. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|