Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
38,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1009 kkal
|
Lemak: 23,55g | Prot: 126,57g | Karb: 84,83g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu Kukus. Makan Malam: Twinlab Amino Fuel, BSN Syntha-6 Isolate. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|