|
Setelah 2 minggu ga nimbang😏
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1038 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 89,49g | Karb: 95,53g.
Makan Pagi: Granola, Quaker Oat. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Nestle Bear Brand Milk, Otak-Otak. Camilan/Lainnya: Good Day Cappuccino, Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindlistya
|