|
setengah kilo lumayan :'
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1750 kkal
|
Lemak: 66,90g | Prot: 56,69g | Karb: 231,62g.
Makan Pagi: Pisang Molen. Makan Siang: Ikan Lele, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele, Sari Roti Roti Tawar (74g), Nasi Putih. Makan Malam: Keripik Singkong, Maicih Basreng, Tango Wafer Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan, HiLo Susu Coklat, Saus Tomat, Nasi Pecel, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lotte Xylitol (Permen Karet). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gekikarasamyang
|